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  1. 【ミッション告知】「骨盤底筋エクササイズ」に参加しよう!

2020.10.30

お知らせ

【ミッション告知】「骨盤底筋エクササイズ」に参加しよう!

新型コロナウイルスの影響により、中止となる可能性があります。
中止の場合は、ふくしま健民アプリ「お知らせ」よりご連絡いたします。

11月14日(土)に開催される「骨盤底筋エクササイズ」に参加し、200ポイントをゲットしよう!
会場にあるQRコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。

当施設トレーナーによる教室です。
骨盤底筋は骨盤内の臓器を下から支える大切な筋肉ですが、出産や加齢に伴い衰えやすい傾向があり、尿漏れや便秘、婦人科系の不調など様々なトラブルのもとに。
骨盤底筋を鍛えることで、これらのトラブルを解消するだけでなく、体幹も安定してきます。自宅で簡単に実践できる方法をご紹介します。
ぜひ、予防や改善にお役立てください。

【開催日時】11月14日(土) 10:00〜11:00
【開催場所】郡山市保健所 4階
【参加費】500円
【対象者】先着15名(予約制)
【TEL】024-924-2911
【WEBサイト】https://www.marugotokenkou.com/school#marugoto

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