みなさん、こんにちは！
「ふくしま健民カード」事務局です。

棚倉町では「平成２８年度棚倉町健康づくりポイント事業」が行われています！毎日の健康行動を記入して3,000ポイント貯めると「ふくしま健民カード」をゲットできます。歯磨きや有酸素運動等を暮らしの中に取り入れることでポイントが貯まるだけでなく、棚倉町が「息育」として推進している「あいうべ体操」という口呼吸を鼻呼吸に改善する体操や、「足育」として体のゆがみを改善する効果が期待される「ひろのば体操」を行ってもポイントが加算されます。まずは棚倉町の窓口またはふくしま健民カードWebサイト（https://kenkou-fukushima.jp/cms/healthy）から台紙をダウンロードして、ぜひ挑戦してみてください！