ふくしま健民の皆さん、年末年始のおやすみは有意義に過ごすことはできましたか？
今年は感染症の影響もあり、おうちでゆっくり過ごされたという方も多いかと思います。
また、お正月についつい食べすぎたり、飲みすぎてゆるんでしまった体を早く戻したい！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方におすすめするのが、おうちで手軽にエクササイズを楽しむことができる「ふくしま健民アプリdeエクササイズ」です！
この動画エクササイズ機能は、映像と楽曲に合わせて気軽に楽しく運動できる機能で、現在100種類以上の動画を公開しています♪

エクササイズ動画の中には、曲のリズムに身をゆだね、心も体もリフレッシュ できる「リフレッシュエクササイズ」、
思い出の曲を楽しみながら、気持ちも体も元気になる「健康体操エクササイズ」、
曲に合わせて歌って踊れるとにかく楽しいダンス系の「燃焼（ダンス）エクササイズ」など
他にも楽しいエクササイズ動画があるのでお好みの動画を選んでチャレンジしてみてくださいね♪
また、動画が終わるとポイントもゲットできます！

SNSで動画を拡散することもできるので動画を見た後は
ぜひシェアもよろしくお願いします♪

【アプリダウンロードページ】：https://kenkou-fukushima.jp/cms/appli-info/#download
【ふくしま健民カードの公式HP】：https://kenkou-fukushima.jp/cms/