今年は平年より早い桜の開花ということで
福島県内では、各所で桜が咲きはじめましたね♪
華やかな新年度のスタートは、新たなことにチャレンジするにはぴったりの時期！
この機会に新たな目標を設定して健康づくりに励んでみるのはいかがでしょうか。

2020年度は1日どれくらい歩いたか、食生活はどう変化したか、などなど・・・
一度振り返ってみて、今年度の目標を決めてみましょう。
たとえば・・・
「1日5,000歩を心がける！」
「朝とお昼に簡単なエクササイズをする！」
「減塩を意識した食生活を目指す！」
「食事するときは野菜から食べることを心がける！」
「アプリで福島県キャラブックのキャラクターをすべて集める！」など
自分に合った健康づくりの目標を決めてみましょう。
そして健康づくりのお供にふくしま健民アプリを活用して、楽しく目標クリアを目指してください！
今年度もふくしま健民カード・アプリをよろしくお願いいたします。

【アプリダウンロードページ】：https://kenkou-fukushima.jp/appli-info/#download
【ふくしま健民カードの公式HP】：https://kenkou-fukushima.jp/