いよいよ新年度がスタート！
日に日に暖かい日が増え、春の訪れを感じられるようになりました。
浜通りや中通りでは、桜もそろそろほころびはじめる気配……。
お花見がてら外に出てウォーキング！といったように、外で運動するのが楽しみな季節の始まりですね♪
みなさん、今年度の目標は立てられましたか？
2021年度の目標を振り返って、今年度の目標を決めましょう。

例えば「去年は毎日5,000歩を達成できたので、今年は7,000歩！」とか「朝とお昼に動画エクササイズができたので、夜も追加でやってみる！」などなど。
去年立てた目標は達成ならず……という悔しい思いをした方は、内容を見直して再チャレンジするのもいいですね。

自分に合った健康づくりの目標を、ぜひ決めてくださいね。
今年度もふくしま健民カードとアプリを、どうぞよろしくお願いいたします。

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