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6月29日(水)に開催される ミニ健康講座「骨盤底筋体操で尿もれ予防」に参加し、200ポイントをゲットしよう!
会場にあるQRコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。

当施設トレーナーによる講話です。骨盤底筋は、出産や加齢に伴い衰えやすい傾向があり、尿もれや便秘・婦人科系の不調など様々なトラブルのもとに。骨盤底筋を鍛えることでこれらのトラブルを解消するだけでなく、体幹も安定してきます。自宅で簡単に実践できる方法をご紹介します。

【開催日時】6月29日(水) 13:30〜14:00
【開催場所】郡山市保健所 4階
【参加費】無料
【対象者】先着20名(予約制)
【TEL】024-924-2911
【WEBサイト】https://www.marugotokenkou.com/school#mini