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11月から開催される「まなび舎Jヴィレッジ【講座2 からだ】健康ウォーキング塾」に参加し、200ポイントをゲットしよう!
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健康は足から! 歩き方の基本から始めて、さまざまなウォーキングで楽しく筋力アップ!
講師:ふくしまスポーツプロモーション　藤田 健　全6回

■第1回 2022年11月17日(木)
基本のウォーキング ～良い姿勢でよいウォーキングを～
■第2回 2022年12月1日(木)
インターバル速歩 ～血圧・血糖値の改善、脂肪燃焼、筋力アップ～
■第3回 2022年12月15日(木)
ノルディックウォーキング ～下半身への負担軽減、全身の運動量UP！～
■第4回 2023年1月19日(木)
脳トレウォーキング ～脳の活動量アップで記憶力を鍛えよう～
■第5回 2023年2月2日(木)
まなび舎ウォーキング総復習 ～岩沢海水浴場まで歩こう!～
■第6回 2023年2月16日(木)
Jヴィレッジでウォークラリー ～Jヴィレッジくまなくウォーク～

【開催日程】隔週木曜日 10:00～
■2022年　11月17日(木)/12月1日(木)/12月15日(木)
■2023年　1月19日(木)/2月2日(木)/2月16日(木)
【開催場所】Jヴィレッジ
【参加費】無料
【申込期限】2022年10月14日(金) 消印有効
【定員】30名(定員に達した場合は抽選)
【TEL】03-3810-9381
【WEBサイト】https://manabiyajv.com/