【郡山市限定ミッション】
6月から開催される「令和6年度 使って貯めよう! 筋メダル講座」に参加し、200ポイントをゲットしよう!(週1回まで)
会場にあるQRコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。

最近足腰の衰えが気になり始めた方々に対し、ご自宅でもできる運動(ストレッチや筋トレ)を楽しく学んでいただくプログラムです。
年齢を重ねても、日常生活に必要な筋力をつけることができます。自宅でできる体操を中心に行います。
転倒を防ぎ、いつまでも自分の足で歩きましょう!!

【開催日程】6月14日(金)/6月21日(金)/6月28日(金)/7月5日(金)/7月12日(金)
【開催時間】9:30〜11:00(受付 9:15〜)
【開催場所】郡山市総合福祉センター 5階集会室
【参加費】無料
【申込期限】申込受付は終了いたしました。
【対象者】郡山市内在住の65歳以上の方
【定員】25名 ※応募者多数の場合は抽選となります。
【持ち物】筆記用具・飲み物・タオル
※動きやすい服装、運動靴でご参加ください。(上履きは不要です)
【TEL】024-924-3561