12月7日（土）、「ふくしま推しの健活フェスタ2024」が開催されます！
自分が「やってみたい！」と思える“推し”の健康づくりを見つけ、楽しみながら健康を目指すイベントです。

この「推しの健活」は、福島県が2023年に発表した県民に実践してほしい７つの健康的な生活習慣「推しの健活7(セブン)」に由来するもの。

その7つは「食生活」「運動」「適正体重」「適正飲酒」「禁煙」「睡眠」「健診／検診」です。具体的には以下の実践を促しています。

① 食生活：野菜からゆっくり食べることと、減塩を意識しよう
② 運動：毎日8,000歩！！習慣的な運動を心がけよう
③ 適正体重：適正体重について知ろう・維持しよう
④ 適正飲酒：お酒の飲みすぎに注意しよう
⑤ 禁煙：タバコから自分と周囲の人を守ろう
⑥ 睡眠：質の良い十分な睡眠を取ろう
⑦ 健診／検診：健康診断、特定健診、歯科検診、がん検診を定期的に受けよう

本イベントでは、これら7つの健康習慣に関するコンテンツを多数展開します！

ステージでは元競泳選手で金メダリストの北島康介氏や、タレント・母・経営者など多方面で活躍される北斗晶氏によるトークショーが行われ、それぞれの立場から健康づくりについてお話いただきます。
そのほか、お笑い芸人のウエストランドによるお笑いステージや、料理家の本田よう一氏による減塩メニューを紹介するステージなど、盛りだくさんの内容でお届け♪

ステージ以外では、減塩に配慮したお弁当やお惣菜を販売したり、片足立ちバランステストや握力テストを実施したり、家族で楽しみながら健康づくりを実践できるブースが多く出展します！
詳細は以下のURLからチェックしてみてくださいね。

【ふくしま推しの健活フェスタ2024　HP】
https://oshiken2024.jp/

入場は無料です。12月7日（土）は家族や友人とビックパレットふくしまを訪れてみてください！
このイベントをきっかけに自分の生活習慣を見直して、健康的な日々を送りましょう♪

【健康ふくしまポータルサイトの公式HP】
https://kenkou-fukushima.jp
【ふくしま健民アプリダウンロードページ】
https://kenkou-fukushima.jp/appli-info/#download