日々の健康のためには、「ちょっとでも動く」「ちょっとずつ動く」ことが大切!
カラダを動かす健康習慣を今日から始めてみませんか?
福島県住みます芸人・ぺんぎんナッツと一緒に筋トレにもチャレンジしてみましょう!

【URL】https://youtu.be/dUwZNnFe1Aw

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