3月ももう半ば、働きざかり世代の皆さんは、年度末に向けて慌ただしい日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか。
忙しい時期こそ健康管理が重要です！
「健康」と聞くとつい自分の体調に目を向けてしまいがちですが、「お口の健康」について皆さんは普段どれくらい意識していますか？

健康ふくしまポータルサイト内の健康づくりを応援する動画コンテンツ「健康ふくしまTV」では、そんなお口の健康に関する動画を新たに追加しました。
動画では、歯周病や虫歯の恐ろしさ、それらを予防するための3つの方法などを分かりやすく紹介しています♪

まず予防に大切なのはセルフケア。
歯ブラシの動かし方や力加減、歯をみがく順番など基本的なところから振り返りができます。
2つ目はプロフェッショナルケア。
歯科医師、歯科衛生士による専門的なケアのことで、セルフケアでは100パーセント落とすことが難しいプラークを除去したり、歯磨き指導を受けたりすることができます。

歯周病＆虫歯予防の方法3つ目は……以下の動画を見てご確認ください♪

■健康ふくしまTV動画
https://kenkou-fukushima.jp/archives/tv
・健康リテラシー動画「お口の健康」本編
・健康リテラシー動画「お口の健康」ショートver

忙しい働きざかり世代の皆さんために、本編と合わせてショートverもあります！
10分程度で見ることができますので、朝の通勤時間や仕事の休憩時間などで気軽に見てみてくださいね。

将来歯を多く残すには歯周病や虫歯になる前の予防が大切です。
お口の健康を意識して体の健康を保ち、長生きにつなげていきましょう♪

【健康ふくしまポータルサイトの公式HP】
https://kenkou-fukushima.jp
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