8月から開催される「まなび舎Jヴィレッジ【講座4 健康アクアウォーク】(全3回)」に参加し、200ポイントをゲットしよう!(週1回まで)
会場にある二次元バーコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。

水中らくらく運動で心身リフレッシュ!
泳げなくても大丈夫!
有酸素運動の水中ウォーキングで脂肪燃焼と筋力アップの方法を学びましょう。

■第1回:8月29日 水中ウォーキングの正しいフォームを学ぼう(茶話会 講座終了後30分程度)
■第2回:9月12日 歩き方のいろいろなバリエーションを学ぼう
■第3回:9月26日 脂肪燃焼や筋力アップの方法について学ぼう

【開催日程】8月29日〜9月26日 隔週金曜
【開催時間】10:00-11:00(開始前・終了後着替え等30分程度)
【開催場所】Jヴィレッジ
【参加費】無料
【申込期限】8月12日(火)
【定員】午前クラスのみ 16名
【TEL】03-3810-9381
【WEBサイト】https://manabiyajv.com/