12月から開催される「ヨーガセラピー Eコース」に参加し、200ポイントをゲットしよう!(週1回まで)
会場にある二次元バーコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。

日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士　宗像良子先生による教室です。
ストレス社会で自律神経も乱れがち。呼吸法や瞑想を取り入れながら無理のない範囲でヨーガのポーズ(アーサナ)を行います。自律神経機能が改善し、心の落ち着きや睡眠の質も高まります。心も体も元気に、ストレスをためにくい体づくりをしましょう。

【開催日程】2025年12月5日(金)/12月19日(金)/2026年1月16日(金)/1月30日(金) ※全4回
【開催日時】10:00〜11:00
【開催場所】郡山市保健所 4階
【参加費】2,000円
【申込期限】11月5日(水) 9:00〜11月1日(水)の期間の申込みで抽選
【定員】20名(抽選)
【TEL】024-924-2911
【WEBサイト】https://www.marugotokenkou.com/school#health