みなさんは、2月１日は何の日か、
ご存知ですか。

「201=フ(2) レ(0) イ(1) ル」、
そう「フレイルの日」なんです!

「フレイル」とは、加齢等に伴う、
心と体の働きが弱くなってきた状態で、
「健康」と「介護」の中間にあります。
早くに対策を行えば、元の健康な状態に戻すことが可能です。
体重が減ったり、歩くのが遅くなったりしたら、
「フレイル」かもしれませんよ。
「健康ふくしまポータルサイト」の「フレイル予防」ページには、
「フレイルチェックリスト」が公開中!
あなたとご家族は大丈夫ですか?
予防のポイントついてもご紹介していますので、
ぜひご覧ください!
https://kenkou-fukushima.jp/frail

フレイルはご高齢者だけの問題ではなく、
若い頃からの生活習慣が影響する、
みんなの取り組み課題です。
この機会に「フレイル」について知り、
できることから実践していきましょう！

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